蒜蓉粉絲湯怎麼做
最近10天,全網的熱門話題和熱點內容主要集中在美食製作、健康飲食和居家生活等方面。其中,簡單易做的家常菜尤其受到關注。今天,我們就來分享一道廣受歡迎的家常美食——蒜蓉粉絲湯的做法。這道菜不僅味道鮮美,而且製作簡單,適合忙碌的現代人。
一、蒜蓉粉絲湯的食材準備
製作蒜蓉粉絲湯需要以下食材:
食材 | 用量 |
---|---|
粉絲 | 100克 |
大蒜 | 5瓣 |
蔥花 | 適量 |
食用油 | 2湯匙 |
鹽 | 適量 |
雞精 | 少許 |
清水 | 500毫升 |
二、蒜蓉粉絲湯的製作步驟
1.準備工作:將粉絲用溫水泡軟,大蒜剁成蒜蓉,蔥花切碎備用。
2.炒製蒜蓉:鍋中倒入食用油,燒熱後放入蒜蓉,小火炒至金黃,散發出濃郁的蒜香味。
3.煮湯:加入清水,大火燒開後放入泡軟的粉絲,煮2-3分鐘至粉絲熟透。
4.調味:根據個人口味加入鹽和雞精,攪拌均勻。
5.出鍋:撒上蔥花,關火,將蒜蓉粉絲湯盛入碗中即可。
三、蒜蓉粉絲湯的小貼士
1. 粉絲泡發時間不宜過長,以免煮爛。
2. 蒜蓉炒製時火候要控制好,避免炒糊影響口感。
3. 喜歡辣味的朋友可以加入少許辣椒油或小米辣。
四、蒜蓉粉絲湯的營養價值
營養成分 | 含量(每100克) |
---|---|
熱量 | 150大卡 |
蛋白質 | 5克 |
碳水化合物 | 25克 |
脂肪 | 3克 |
膳食纖維 | 2克 |
蒜蓉粉絲湯不僅美味,還富含碳水化合物和膳食纖維,適合作為一道低脂健康的家常菜。
五、總結
蒜蓉粉絲湯是一道簡單易做、營養豐富的家常菜,非常適合忙碌的上班族或廚房新手。只需幾步就能完成,味道鮮美,深受大家喜愛。如果你也想嘗試做一道快手湯品,不妨試試這道蒜蓉粉絲湯吧!
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